Nous cherchons parfois tellement à comprendre pourquoi une personne a agi ainsi, pourquoi une relation s’est terminée ou pourquoi une situation nous est arrivée, que nous finissons par tourner en boucle. Mais derrière ce besoin de réponse se cache parfois autre chose : le besoin d’être rassurée, de se sentir légitime ou de pouvoir tourner la page. Et si avancer ne nécessitait pas de tout comprendre, mais d’apprendre à vivre avec certaines questions restées sans réponse ?

Il y a une phrase que l’on entend souvent : « Il faut lâcher prise. » Comme si le problème était simple. Comme s’il suffisait de décider de moins contrôler, de moins anticiper, de moins réfléchir… et que tout allait naturellement devenir plus facile. Sauf que, lorsqu’on a besoin de contrôler, ce contrôle n’est généralement pas là par hasard. Il a une fonction. Il cherche souvent à nous protéger. Et c’est peut-être justement pour cela que lâcher prise peut être si difficile. P

Fatigue persistante, perte de motivation, surcharge mentale… Nous parlons souvent de burn-out, mais saviez-vous qu'il existe également le bore-out et le brown-out ? Ces différentes formes de mal-être au travail ne reposent pas sur les mêmes mécanismes. Comprendre leurs spécificités permet de mieux repérer les situations à risque, favoriser la prévention et soutenir durablement le bien-être des collaborateurs.