La rentrée : et si c’était aussi le moment de prendre soin de soi grâce à la thérapie ?

La rentrée, c’est souvent un tourbillon : les enfants qui reprennent l’école, les agendas qui se remplissent à toute vitesse, les bonnes résolutions qu’on aimerait tenir… Et au milieu de tout ça, il arrive qu’on s’oublie un peu. On court, on gère, on anticipe, mais on ne prend pas toujours le temps de se demander : « Et moi, comment je vais vraiment ? »

Beaucoup de personnes ressentent à la rentrée un mélange de motivation et de fatigue, parfois même une petite boule au ventre. C’est un moment de transition, qui peut réveiller du stress, des questionnements, des angoisses ou des tensions dans le couple.

C’est justement là que la thérapie peut avoir toute sa place.

Pourquoi consulter à la rentrée ?

La rentrée est l’occasion parfaite pour :✨ Faire le point sur son état émotionnel, ses envies, ses besoins.✨ Prendre conscience de ce qui ne va plus et qu’on reporte depuis des mois.✨ Offrir un espace pour se libérer du stress accumulé.✨ Renforcer son couple ou éviter que les tensions ne s’installent.

Un peu comme on achète un agenda tout neuf ou une nouvelle paire de chaussures pour repartir du bon pied, la thérapie, c’est un cadeau qu’on s’offre pour repartir plus léger(e) intérieurement.

Thérapie individuelle ou de couple : un temps pour souffler

Que ce soit seul(e) ou à deux, la rentrée peut être le moment idéal pour ouvrir une parenthèse bienveillante.

• En individuel, c’est un espace pour déposer ce qui pèse, apprendre à mieux gérer ses émotions et retrouver confiance en soi.

• En couple, c’est une façon de renforcer le lien, d’apaiser les conflits et de retrouver une communication fluide avant que le quotidien ne prenne trop de place.

  
  

Et si cette rentrée était différente ?

Au lieu de vous oublier dans le rythme effréné, pourquoi ne pas vous offrir un temps pour vous ? Un moment rien qu’à vous, pour souffler, réfléchir, vous recentrer… et avancer plus sereinement.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste : c’est au contraire la meilleure façon d’être pleinement présent(e) dans sa vie et dans ses relations.

👉 Et vous, comment vivez-vous cette rentrée ? Avez-vous pris un moment pour vous poser et vous écouter ?

Et si la rentrée était aussi l’occasion de se poser, de souffler… comme autour d’une tasse de thé ? La thérapie, c’est ce temps pour vous.